Gesundheitstraining

Milon Gesundheitstraining

Gesundheit und Wohlbefinden stehen im direkten Zusammenhang mit dem Zustand der Muskulatur. Die meisten Rückenleiden, Gelenkprobleme und Einschränkung des gesamten Leistungsvermögens können Sie mit einem speziell auf Ihren Körper abgestimmten Training lindern oder vermeiden.

Einfach, sicher und effektiv

Mit unseren modernen milon - Trainingsgeräten ist Ihr Fitnesstraining bei uns ein Kinderspiel. Zu Beginn erhalten Sie eine persönliche Chipkarte, auf die Ihr Trainingsprogramm gespeichert wird. Ihr Trainer ermittelt mit Ihnen alle wichtigen Parameter wie Sitzposition, Gewichte und Widerstand, und speichert diese auf Ihrer Karte. Sie stecken bei Trainingsbeginn einfach Ihre Karte in das Gerät und in Sekundenschnelle stellt dieses sich individuell auf Sie ein. So wird das Training besonders zeitsparend, Fehl- und Überbelastungen können so nicht mehr auftreten. Auf den großen, übersichtlichen Bildschirmen haben Sie Ihre Herzfrequenz immer im Blick. Dank der Elektromotoren im Gerät können unterschiedliche Einstellungsmöglichkeiten für das Anheben und Herablassen der Gewichte vorgenommen werden und führen zu höherer Effizienz. Auf Ihrer Chipkarte werden Trainingsleistungen und Fortschritte lückenlos dokumentiert und durch eine Trainingssoftware ausgewertet und zum Mitnehmen ausgedruckt. Anhand dieser Daten erarbeiten wir regelmäßig ein aktuelles Trainingsprogramm für Sie.

Wartezeiten am Gerät werden reduziert, denn alle die im Zirkel trainieren, tun dies zur selben Zeit und wechseln auch zeitgleich das Gerät. Die Wassersäule in der Mitte der Trainingsfläche signalisiert Beginn und Ende einer Trainingseinheit.

Der Milon Kraft-Ausdauerzirkel

Mit dem Milon Kraft-Ausdauerzirkel werden Sie fit in 17,5 Minuten und topfit in 35 Minuten. Sie trainieren alle großen Muskelgruppen, die für Haltung und Gelenkstabilität relevant sind. Das Training eignet sich perfekt, um eine schmerzfreie und starke Rückenmuskulatur, einen aktiven Stoffwechsel, ein starkes Herz und eine straffe Figur zu erlangen. Die ideale Kombination aus Kraft- und Ausdauergeräten verhilft Ihnen auf gelenkschonende Weise zu einem gesünderen, fitteren Körper und einem gestärkten Immunsystem.

Bei geringem zeitlichem Aufwand werden sichtbar und spürbar bessere Trainingserfolge erzielt. Diese Trainingsmethode ist schneller, effektiver und sicherer als herkömmliches Gerätetraining.

„In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist“